ダイエッターの日常

日々の体重、トレーニングなどのダイエット生活や趣味のことを綴っていきます(^^♪

美容

51.2㎏

3回目の投稿です(*'ω'*) さっそく報告いたします! 【本日の体重】 51.2㎏ (前日比-0.8kg) 0.8kgずつ減ってる笑 8時間ダイエットは効果が現れるの早いですね 【食事】※8時間ダイエットに挑戦中 1日の総摂取カロリー…1,318kcal 結構甘いものや炭水化物摂…

2日目

2日目の投稿です(・ω・)ノ 報告します!! 【本日の体重】 52.0㎏ (前日比-0.8kg) 【食事】 1日の総摂取カロリー…1,317kcal 夜は抜きました(*_*) 8時間ダイエットに挑戦してみます☆ ルールは 8時間以内は食事してOK 残りの16時間はカロリー摂取NGです 16時…